موت الأمل داخل قلبي بسبب خيانة جوزي… هل فيه فرصة للشفاء

 بنت بعتتلي مشكلتها وقالت:

“أنا متجوزة بقالى عشر سنين، وتزوجت وأنا عندي 16 سنة، وتحملت مسؤولية كبيرة أكتر مما أتحمل جو العيلة.

بعد سبع سنين من الجواز، بدأت أعاني من اكتئاب شديد لدرجة إن كل يوم كنت بتمنى الموت، وفكرت في الانتحار.

لكن جوزي وقف جنبي وساعدني كتير لحد ما اتخطيت فكرة الموت دي.

لكن لما بدأت اتحسن، اكتشفت إنه كان بيحب واحدة تانية، وحدة كان بيحبها قبل ما نتجوز.

لما عرفت ده، نفسيتي رجعت لصفر.

كل اللي بفكر فيه دلوقتي هو الانتحار، رغم إنه ندم واتأسف لي كتير، بس أنا مش قادرة أسامحه.

هو حاول كتير يرجعني زي الأول، بس مش قادرة أطلع من اللي أنا فيه ولا أنسى خيانته لي.”

رد بحر الأسرار:

يا بنتي، الله يكون في عونك… متخليش الألم يتحكم في حياتك أكتر من كده.

أنا عارف إنك مرت بمراحل صعبة، وإنك تحمليت المسئولية وأنتِ لسه صغيرة.

لكن لما جوزك خانك، ده ترك في قلبك جرح عميق وصعب، أكتر من أي شيء تاني.

الندم مش كفاية لو كان الأمر متعلق بالثقة، واللي فقدتِه مش هيرجع بسهولة.

لكن ما بينك وبين نفسك، لازم تكوني أقوى من هذه اللحظة…

والأهم من ده كله إنك مش لوحدك في الألم ده، وحياتك تستحق عيشها.

حل المشكلة – خطوات للخروج من دوامة الاكتئاب والندم:

1. حطي حدود جديدة في علاقتك بجوزك: لازم يكون فيه احترام لجرحك، مش بس اعتذار.
2. ابحثي عن الدعم النفسي المحترف: ما تستخفيش بالألم النفسي، ولازم تتعاملي معاه بحذر. الاستشارة النفسية هتساعدك تعيدي ترتيب أفكارك.
3. افصلي مشاعرك عن الماضي: سامحي نفسك الأول على إنك لسه بتحبي جوزك، وابدئي تعيشي لحظة لحظة.
4. تذكري إن حياتك مش متوقفة على جرح واحد: الحياة مليانة فرص جديدة، ووجودك في الدنيا له قيمة أكبر من كل ألم مر عليكي.
5. ابدئي تفتحي قلبك لذاتك: كوني حنونة مع نفسك زي ما كنتِ مع غيرك، مش كل حاجة في الحياة لازم تكون عبء.

دعاء:

“اللهم أخرجني من دائرة الحزن والندم إلى سعادة لا تضعفها الخيانة، وامنحني القوة لأتعافى وأعيش بسلام داخلي. واجعلني أقوى من كل جرح وأكبر من كل ألم.